Klasická masáž je vhodná k regeneraci organismu po zátěži, uvolnění napětí a bolesti ve ztuhlých svalových partiích, odstranění únavy a navození celkového pocitu pohody. Můžete si vybrat ze dvou variant: masáž celotělová nebo masáž vybraných partií. V rámci masáže můžete očekávat:
1. Krk, šije a hrudník
2. Dolní končetiny a chodidla
3. Záda
4. Horní končetiny
5. Břicho
Popis
Při celotělové variantě se masírují všechny části těla. Doporučujeme tedy v tomto případě zvolit dobu trvání 90 minut nebo lépe 120 minut, aby se mohl masér důkladně věnovat všem partiím. Při masáži vybraných partií se s masérem domluvíte, na které části těla se má zaměřit. Můžete si tak nakombinovat masáž podle svých aktuálních potřeb a preferencí. Přibližná doba, která je potřeba k promasírování jednotlivých partií je uvedena v tabulce:
| Část těla | Krk, dekolt | Šíje | Záda | Nohy | Ruce | Břicho a hrudník | |
| Doba masáže | 15 min. | 15 min. | 30 min. | 30 min. | 20 min. | 30 min. |
Indikace
- odstranění únavy po fyzické i psychické zátěže
- regenerace organismu
- odstranění svalového napětí a bolesti např. při stereotypní práci a nedostatečné pohybové aktivitě
- posílení imunitního systému
po konzultaci s lékařem je vhodné rozdělit celkovou masáž do dvou etap (platí při cukrovce, vysokém, nízkém nebo kolísavém krevním tlaku)
Kontraindikace
- akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
- trombóza, křečové žily
- těhotenství, nebo doba až 6 měsíců po porodu
- infekční onemocnění
- zánětlivé onemocnění
- kožní onemocnění
- onkologické onemocnění
- bezprostředně po jídle (1–2 hodiny)
- závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
- opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy, epilepsie
Rozsah a doba terapie
Skladbu terapie určuje masér na základě konzultace s klientem dle jeho přání a efektivity pro daný pohybový problém či účel masáže. V případě hodinové služby, na Vás má masér vyčleněno 60 minut. Dle přání klienta může být služba prodloužena. Součástí této doby délky služby je čas na odložení Vašich šatů a na konci terapie zápis terapie do karty nebo případné platby. Při délce služby např. 60 minut počítejte s přibližně 50 minutami času masáže. V případě, že na terapii dorazíte později než na stanovený čas, bude Váš čistý čas s masérem o dobu zpoždění kratší. Při čerpání služby v netypických délkách (90 min., 120 min.) se cena masáže mění.